... Zeit für Gesundheit, Entspannung & Bewegung


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Rückenschulkurs nach dem Konzept der KddR (Konförderation deutsche Rückenschulen)

Dieser Kurs läuft bereits. Bei Intresse an einem Rückenschulkurs, setzen sie sich mit mir in Verbindung. Weitere Kurse sind in Planung. Evtl. haben sie so die Gelegenheit den Kurszeitraum mit zu bestimmen.

  

Der Kurs ist jetzt durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert wurden (siehe Link)

http://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/kurs_details.php?id=1052706

Ab Wann:

Montag den 14.01.2019, 10 Einheiten je 90 Minuten wöchentlich um 17:30 Uhr 


Wo:

 Gemeindehaus der Liebfrauenkirche (Eingang Oststr.) in 58285 Gevelsberg


Kosten:

150 Euro, in der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kosten. Fragt bei Eurer Kasse nach.


Was erwartet Dich:             

Das komplett überarbeitet Konzept der „Neuen Rückenschule“ beinhaltet nicht mehr nur das Frontal-Training und das vermitteln von rückengerechtem Verhalten im Alltag. Es wird viel komplexer auf aktuelle Themen eingegangen (Schmerzen, Stress, Bewegung, Ernährung, Aktivierung von Gesundheitsressourcen etc.)

          

 Stundenaufbau:

Das aktive Training ( 50-60 Minuten):

 → Aufwärmtraining / Aufwärmspiel

→ Ausdauer / Kraft
→ Dehnung / Entspannung

 

Der theoretische Teil (30-40Minuten):

→ Schwerpunktthemen

→ Wissensvermittlung/Information

… und vieles mehr. Immer unter dem Gesichtspunkt „ ...auch lachen hält FIT“!


Melde Dich an, so lange noch Plätze frei sind;

01779774715, 02332-5093270 oder info@physiotherapie-behl.de



    Sollte dieser Termin für Dich nicht passend sein, gib mir Bescheid, es sind weitere Kurstermine             

    geplant.


    Bei Fragen melde Dich einfach.

    Teilt den Termin auch gern mit Eurer Familie, Freundes- und Bekanntenkreis.